Programm / Programm / Kursdetails
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Durch ein vielseitiges Ausdauertraining aus den Bereichen Aerobic und Step-Aerobic können Sie in diesem Kurs Ihre Kondition verbessern. Dieser Kurs bietet aber auch eine gesunde Mischung aus Stabilitäts- und Beweglichkeitstraining, was unter anderem hilft, muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Die Übungen werden durch den Einsatz von verschiedenen Geräten und motivierender Musik abwechslungsreich gestaltet.
Der Abschluss der Stunde wird immer ein intensives Stretching-Workout mit individuellen Trainingselementen sein. Die Übergänge zwischen den einzelnen Übungen - die zum Teil auch aus dem Yogatraining bekannt sind - bestehen größtenteils aus fließenden, sich wiederholenden Bewegungen, so dass sich dadurch Bewegungsrituale ergeben.
Insgesamt wird eine regelmäßige Teilnahme einen großen positiven Einfluss auf das subjektive Befinden haben und zur Erleichterung alltagsnaher Anforderungen beitragen.


Zeitraum

Di. 02.05.2017 - Di. 11.07.2017, 19:15 - 20:30 Uhr

18,33 Unterrichtseinheiten / 11 Termine


Entgelt

38,50 € / 19,25 € erm.


Kursort


Dozent/in

Petra Schütze

Portrait

Datum Zeit Straße Ort
02.05.2017 19:15 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 54 ehem. Werretalschule, Sporthalle
09.05.2017 19:15 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 54 ehem. Werretalschule, Sporthalle
16.05.2017 19:15 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 54 ehem. Werretalschule, Sporthalle
23.05.2017 19:15 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 54 ehem. Werretalschule, Sporthalle
30.05.2017 19:15 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 54 ehem. Werretalschule, Sporthalle
06.06.2017 19:15 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 54 ehem. Werretalschule, Sporthalle
13.06.2017 19:15 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 54 ehem. Werretalschule, Sporthalle
20.06.2017 19:15 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 54 ehem. Werretalschule, Sporthalle
27.06.2017 19:15 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 54 ehem. Werretalschule, Sporthalle
04.07.2017 19:15 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 54 ehem. Werretalschule, Sporthalle
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