Programm / Programm / Gesundheit, Bewegung, Ernährung / Gesundheit, Medizin / Naturheilkunde, Homöopathie
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Plätze frei Darm gesund, alles gesund - neue Erkenntnisse Vortrag (201-61102)

Di. 21.01.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Di. 28.01.2020, VHS, Werretalhalle, 1. UG, Raum C
Dozentin: Regine Holz

Haben Sie Bauchzwicken, Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Hautprobleme, Allergien oder schlechte Laune? Legen Sie sich mal flach auf den Boden und drücken Sie mit Ihren Fingern locker aber tief an verschiedenen Stellen in den Bauch. Ist das unangenehm? Was ist normal? Die Antworten dazu gibt es in dieser Veranstaltung zum Thema Darm.
Sie werden Neues über die Darmbakterienflora erfahren, denn die Forschung der letzten 5 Jahre hat eine Menge neuer Erkenntnisse über unsere Keimbesiedlung gewonnen. Zum Beispiel wurde erkannt, warum manche Menschen einfach nicht abnehmen können, während Schlanke oft essen wie Scheunendrescher. Es wird immer klarer, was im Darm bei Stress, falscher Ernährung und ungesunder Lebensweise passiert.
Die Dozentin hat für Sie Rezepte und Ernährungsvorschläge zu verschiedenen Darmbeschwerden und Unverträglichkeiten zusammengestellt. Außerdem erhalten Sie eine Einkaufsliste für eine gesunde Ernährung, bzw. zum Abnehmen.
Freuen Sie sich auf zwei unterhaltsame, interessante Abende in einer lockeren Runde!

Plätze frei Ayurveda Vortrag (201-61103)

Di. 18.02.2020 19:00 - 21:00 Uhr, VHS, Werretalhalle, EG, Raum 1
Dozentin: Elke Truppel

..ist eine Jahrtausende alte Gesundheits- und Schönheitslehre aus Indien. An diesem Abend bekommen Sie einen Einblick in die wunderbare Vielfalt dieses Gesundheitssystems. Sie lernen die heilsamen Wirkungen und Anwendungen von Kräutern und Pflanzen kennen, womit Sie z.B. Hautprobleme lindern, Schlafstörungen verringern oder Stress abbauen können. Ayurveda bietet viele verschiedene hochwirksame Massagen zur Entgiftung und Straffung des Körpers und zeigt, wie Cellulite zu mindern ist. So können Sie Ihrem Körper Schönheit und Gesundheit geben. Genießen Sie außerdem die wohltuenden und entspannenden Wirkungen von Pflegeanwendungen, die aus Früchten, Getreide und Öl hergestellt werden, was Sie an diesem Abend praktisch erfahren werden. Bitte bringen Sie ein Handtuch und 2,00 € für Kopien und Anwendungsmaterial mit.

Plätze frei Bluthochdruck in der Naturheilkunde Vortrag (201-61107)

Di. 03.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr, VHS, Werretalhalle, EG, Raum 1
Dozentin: Regine Holz

Diesmal haben wir wieder ein sehr spannendes und interessantes Thema für Sie vorbereitet, das viele von uns betrifft. Bluthochdruck: Was bedeutet das eigentlich genau? Welche Ursachen sind aus neuester Forschungssicht dafür verantwortlich? Was sind die ersten Anzeichen, welche Auslöser und Risiken gibt es? "Der Mensch ist so alt wie seine Gefäße!" (Rudolf Virchow 1821-1902) Elastische Blutgefäße ohne Ablagerungen sind die beste Voraussetzung für ein gesundes, langes Leben. Ist der Blutdruck über längere Zeit zu hoch, führt das zu einer Dauerbelastung und Schädigung des Herz-/ und Kreislaufsystems. Die Gefäße verlieren vorzeitig ihre Elastizität und versteifen. Zusätzlich können Ablagerungen die Adern verengen. Das wollen wir nicht! Der Schwerpunkt in der Naturheilkunde liegt in der Vorbeugung! Wie bleiben die Gefäße gesund, was kann ich selbst für mich tun? Welche Laboruntersuchungen gibt es, um Ablagerungen rechtzeitig erkennen und behandeln zu können? Die Naturheilkunde ist für alle Fälle bestens gerüstet! Altüberlieferte Möglichkeiten und neue Erkenntnisse sorgen für eine optimale Ergänzung zu der Schulmedizin. Es geht immer um mehr Lebensqualität! Wir können unser Leben nicht verlängern, aber eine Menge tun, um es nicht zu verkürzen!

Plätze frei Kräuterspaziergang im Mai (201-61113)

Di. 05.05.2020 17:00 - 19:15 Uhr, Aqua Magica, Haupteingang
Dozentin: Birgit Vogt

Wildwachsende Kräuter begleiten uns auf Schritt und Tritt. Oftmals als Unkraut verkannt, ist viel Wissen über ihre Kräfte und heilende Wirkung verloren gegangen. Sie überraschen mit ihrem hohen Gehalt an Mineralien und Vitaminen und sind auch kulinarisch ein Genuss. Auf diesem Kräuterspaziergang werden Heilkräuter und Wildgemüse vorgestellt und auch manch Wundersames darüber berichtet.
Bitte bringen Sie festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung mit.