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Kurs abgeschlossen Mehr Natur in der Stadt Arbeitskreis naturnahes öffentliches Grün (192-13225)

Mi. 09.10.2019 15:00 - 17:00 Uhr, VHS, Werretalhalle, EG, Raum 1
Dozent: Friedhelm Selke

Die biologische Vielfalt ist eine unserer wertvollsten Lebensgrundlagen. Wohnumfelder wie Gärten, Innenstädte, Verkehrsräume wie Parkplätze, Verkehrsinseln und Straßenbegleitgrün können Orte dieser Artenvielfalt sein. Der Schlüssel für die Rückkehr vieler heimischer Arten ist die nachhaltige Gestaltung dieser Räume. Dazu müssen neue Entwicklungs-, Gestaltungs- und Pflegekonzepte erstellt werden. Vor allem Kommunen sind angesprochen, sich tatkräftig zu engagieren. Viele haben sich bereits auf den Weg gemacht, solche Alternativen zu suchen und neue experimentelle Wege zu gehen. Im Bündnis "Kommunen für biologische Vielfalt" (www.kommunen-fuer-biologische-vielfalt.de) setzen sie die von der Bundesregierung 2007 beschlossenen Nationalen Strategien zur biologischen Vielfalt um. Das Ziel: Mehr Natur in der Stadt. Der Arbeitskreis "Öffentliches Grün" richtet sich in besonderer Weise an Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der kommunalen Behörden und Ämter, der Kreisverwaltung, der biologischen Stationen, Umweltverbände, der lokalen Politik und interessierte Bürgerinnen und Bürger, die sich tatkräftig engagieren wollen. Den Teilnehmerinnen und Teilnehmern wird Gelegenheit gegeben, ihre Erfahrungen auszutauschen und Anregungen für weitere Aktionen zu sammeln.
Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der "VHS-Initiative Natur und Naturgartenforum" statt.

Kurs abgeschlossen Stressbewältigung durch Tiefenentspannung und Positives Denken

Sa. 30.11.2019 10:00 - 17:45 Uhr, VHS, Werretalhalle, 1. UG, Raum C
Dozent: Helmut Brünger

Stress in Maßen kann wie ein Lebenselixier sein, wenn wir dabei unsere Gelassenheit wahren. Die Herausforderungen des täglichen Lebens können dann beflügelnd wirken und bieten Chancen zur persönlichen Entwicklung. Menschen, die sich gut entspannen können und mit positven Affirmationen (Bestätigungen) arbeiten, meistern dabei die Schwierigkeiten des Lebens oft mit spielerischer Leichtigkeit - anders als Negativ-Denker, deren negative Affirmationen als innere Misserfolgs-Programmierungen wirken.
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie durch Tiefenentspannung und einer positiven Einstellung den Stress des Lebens besser in den Griff bekommen. Mittels einfacher Übungen, die Sie im Kurs erlernen und später fortsetzen können, gelangen Sie zu mehr Gelassenheit, Erfolg und Lebensfreude.
Schriftliches Material für die selbstständige Weiterarbeit wird bereitgestellt. Hierfür fallen geringe Kosten in Höhe von 3,00 € an, die Sie direkt beim Kursleiter entrichten. Bitte bringen Sie eigene Verpflegung für die Mittagspause mit.

Kurs abgeschlossen Der Überforderung entgegenwirken - Selbst (-für)Sorge für Frauen (192-26105)

Mi. 11.09.2019 (18:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 18.09.2019, VHS, Werretalhalle, 1. UG, Raum B
Dozentin: Anna Monika Schäfer

Wenn Sie dieses Thema interessiert, haben Sie den ersten wichtigen Schritt schon getan: wahrzunehmen, dass Ihre Kräfte Grenzen haben! Schwierige Lebenssituationen, das Gefühl von viel Verantwortung, steigende Anforderungen und Mehrfach-Rollen beruflich und privat - gerade Frauen übernehmen häufig die Sorge für Andere, sind gern hilfsbereit und laufen dabei Gefahr, sich zu verausgaben. Mattigkeit, mangelnde Konzentration, körperliche Beschwerden, Gereiztheit und zunehmender Rückzug aus sozialen Kontakten können Vorboten der Überforderung sein. Wie kann ich vorsorgen, was hilft mir, mich zu regenerieren, meine eigenen Grenzen zu erkennen, sie anzuerkennen und vor mir und anderen einzuhalten? Bei der Beantwortung dieser Fragen sollen Sie Informationen, praktische Tipps und Austausch unterstützen. Das Seminar will Ihnen Impulse vermitteln, wie Sie Stabilität und innere Ausgeglichenheit wieder herstellen und bewahren können.

Kurs abgeschlossen wingwave® - wie der Flügelschlag des Schmetterlings Vortrag und Workshop

Di. 05.11.2019 18:00 - 21:00 Uhr, VHS, Werretalhalle, 1. UG, Raum B
Dozentin: Kerstin Ramm

Der Abend bietet den Teilnehmern die Möglichkeit wingwave® anhand von Informationen und praktischen Anwendungsmöglichkeiten kennenzulernen, die im Alltag zur Selbsthilfe eingesetzt werden können. Unsere Wahrnehmung der Gegenwart ergibt sich aus unserem Selbstbild und unserem Glaubenssystem. Dies formte sich in der Vergangenheit. Wir können eine Situation wandeln, indem wir unser Empfinden, unsere Einstellung und somit unsere Wahrnehmung ihr gegenüber wandeln. wingwave®-Coaching bietet schnell und konkret Unterstützung. Die wingwave-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das spürbar und schnell Leistungsstress abbaut und Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität steigert. Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch das Erzeugen "wacher" REM-Phasen, welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Gedanken, Erfahrungen, Emotionen werden durch die wachen REM-Phasen auf der limbischen Ebene des Gehirns reguliert.Die Erinnerung verblasst, die Stimmung ändert sich, die Neugestaltung des erlebten Inhalts, befreiende Körperreaktionen, Gefühle verändern sich.

wingwave® ist ein geschütztes Verfahren und vereint NLP und Kinesiologie. Die Methode bietet jedem Menschen die Möglichkeit zur Persönlichkeitsentwicklung. Sie hilft u.a. bei der Überwindung von Ängsten, unterstützt in Lebenskrisen und bei somatischen Beschwerden und dient zur Neuorientierung im privaten und beruflichen Bereich.

Kurs abgeschlossen Supervision / Coaching / Mediation & Co Verpackung oder Inhalt?

Mo. 25.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr, VHS, Werretalhalle, EG, Raum 1
Dozentin: Heike Koch

Die verschiedenen Beratungsangebote sind oft für Beratungssuchende nicht leicht zu unterscheiden. Was genau ist Supervision, Coaching, Mediation oder Mentoring? Gibt es überhaupt inhaltliche und methodische Unterschiede, oder handelt es sich lediglich um unterschiedliche, beliebige Bezeichnungen, die dasselbe meinen? Woran soll man sich bei der Entscheidung für eine Beratung orientieren? Was kann welche Beratung leisten, was nicht? Worin besteht ihr Beratungsansatz? Welches sind die Zielgruppen? Was passt zu welchem Bedarf?
In unserer 90-minütigen Abendveranstaltung erläutern wir Ihnen die verschiedenen Beratungsformate und stellen mittels konkreter Fallbeispiele deren möglichen Ertrag dar.

Kurs abgeschlossen Excel und Word Bildungsurlaub (192-51320)

Mo. 07.10.2019 (08:30 - 13:30 Uhr) - Fr. 11.10.2019, VHS, Werretalhalle, 1. UG, EDV-Raum
Dozent: Jens Fabry

Sie verwenden bereits Word und Excel und möchten Ihre Kenntnisse professionalisieren? Sie brauchen Word und Excel im Beruf und sind noch unsicher im Umgang mit diesen beiden Programmen? Dann sind Sie in diesem Bildungsurlaub richtig! Sie erlernen die wichtigsten Funktionen dieser Programme und deren sinnvollen Einsatz im Arbeitsleben. Anhand zahlreicher Übungen wird der Seminarinhalt praxisnah gefestigt.

Kursinhalte Word:
- Texterfassung und Formatierung
- Text markieren, kopieren, verschieben, speichern und öffnen
- Arbeit mit Tabulatoren
- Arbeiten mit Textbausteinen
- Rechtschreibkontrolle und Silbentrennung
- Seitenlayout
- Kopf- und Fußzeilen
- Gestaltung von Briefen
- Serienbriefe

Kursinhalte Excel:
- Arbeitsmappen und Tabellenblätter
- Zellen formatieren
- Arbeiten mit Spalten und Zeilen
- Einsatz von Formeln, Funktionen und Bezügen
- Standardfunktionen und Funktionen mit einfachen Bedingungen
- Erstellen von Vorlagen
- AutoFormate anwenden
- Einfaches Sortieren und Filtern von Daten
- Tabellen für den Druck vorbereiten und ausdrucken

Für diesen Kurs können Sie Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) NRW bei Ihrem Arbeitgeber beantragen. Eine Anmeldung beim Arbeitgeber muss bis 6 Wochen vor Kursstart erfolgen. Nähere Informationen dazu finden Sie unter https://www.dgb-bildungswerk-nrw.de/downloads/service/2017_Weg-zum-Bildungsurlaub.pdf.

Kurs abgeschlossen Die digitale Bewerbung

Sa. 05.10.2019 09:30 - 14:00 Uhr, VHS, Werretalhalle, 1. UG, EDV-Raum
Dozentin: Brigitte Stockhecke

Bewerbungen in Papierform werden nur noch selten angefordert - längst ist auch das Bewerbungsverfahren digital. Die Anforderungen sind unterschiedlich - die häufigste digitale Bewerbungsform ist die per E-Mail versendete PDF-Variante. Damit müssen Zeugnisse nicht mehr kopiert werden, sondern sie werden in digitaler Form aufbereitet. In diesem Workshop stellen wir uns zunächst die Frage, wie sich geeignete Stellen im Internet "aufspüren" lassen (Soziale Netzwerke, Stellensuchmaschinen, etc.). Im nächsten Schritt geht es darum, zu klären, welche Unterlagen wie aufbereitet und anschließend in einem PDF-Dokument dargestellt werden können.

Kurs abgeschlossen Telefontraining

Sa. 28.09.2019 09:30 - 16:30 Uhr, VHS, Werretalhalle, 1. UG, Raum A
Dozentin: Dahms Privatinstitut

Klingelt das Telefon, kommt es darauf an, schnell die passenden Worte parat zu haben. Dieses Dahms-Seminar knüpft dort an, wo es in der Telefonpraxis schwierig wird. Die Profis wissen: Es kommt darauf an, schnell Sympathie aufzubauen, einen professionellen Einstieg zu finden und Einwände kundenorientiert zu behandeln. Damit werden Geschäfte angebahnt und abgeschlossen. Individuelles Training macht dieses Seminar, das auf den bewährten Dahms-Trainingskonzepten aufbaut, sehr effektiv. Die selbständige Weiterentwicklung in der Praxis wird vorbereitet. Weitere Informationen zum Seminar erhalten Sie auch über die Internetseite des Dahms-Privatinstitutes (www.dahms-training.de).

Seminarinhalte:
- den Erstkontakt zum Telefonpartner sicher aufbaue
- Stimme und Sprache optimieren
- die Bedürfnisse des Kunden erkennen
- Gesprächsleitfäden professionell entwickeln
- Fragetechniken und Argumentation einsetzen
- die Vorteile des Kunden herausstellen
- die Erfolgstechnik Hörkanal einsetzen
- mit wenigen Worten eine sympathische Brücke zum Gesprächspartner aufbauen
- die entscheidenden Informationen bereitwillig bekommen
- in kritischen Situationen sicher und gewinnend sein
- aus Einwänden klare Argumente machen
- Dahms-Schlagfertigkeitstechniken für das Telefon erfolgreich einsetzen
- mit aggressiven Gesprächspartnern professionell umgehen
- Geschäfte anbahnen und sicher abschließen
- Erfahrungsaustausch mit Teilnehmern und Trainer
- Umsetzungshinweise für den effizienten nachhaltigen Praxistransfer
- bewährte Trainingsmöglichkeiten für die Zeit nach dem Seminar

Aufgrund der kleinen Gruppengröße (max. 10 Personen) kann intensiv geübt werden. Ein Lehrbuch wird vom Kursleiter ausgeteilt, die Kosten in Höhe von 14,00 € sind bereits in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie eigene Verpflegung für die Mittagspause mit.

Kurs abgeschlossen Schlagfertigkeit und sprachliche Gewandtheit

So. 17.11.2019 10:15 - 16:30 Uhr, VHS, Werretalhalle, 1. UG, Raum A
Dozent: Christoph Teschner

Vielleicht fallen Ihnen die richtigen Worte nur sehr verzögert und viel zu spät ein. Möglicherweise haben Sie es verlernt, ihre Meinung zu sagen, weil sie nicht "anecken" wollten.
Obwohl Sie glaubten, so "besser durchzukommen", wurden Sie durch diese Art der Kommunikation dennoch geschwächt und übergangen. Für den täglichen Gebrauch sollten Sie aber unbedingt den Kommunikationsstil wechseln können, um gestressten Gesprächspartnern nicht ausgeliefert zu sein. In diesem Kurs üben Sie, wieder Grenzen zu setzen, direkt zu antworten und, - im Vertrauen auf Sie selbst -, eigene Ideen zu verkörpern. Sie lernen zeitgemäße Satzmuster kennen, und haben die Gelegenheit, NEIN zu sagen und sich vor Überforderung zu schützen. Der Kurs enthält praktische Übungen mit Aussprache, Theoriebetrachtung anhand von Arbeitspapieren und Elemente aus dem "Bodytalk".

Inhalte
- Gedanken spontan und offen aussprechen
- sabotierende Begriffe umwandeln
- persönliche Stärken spüren
- mit Abneigungen umgehen
- ein freundliches Feedback bekommen
- Anwendungsmöglichkeiten überprüfen
Der Kursleiter ist Trainer für Prozesskommunikation®: Ich bin o.k.+, du bist o.k.+. Kosten für Arbeitsblätter in Höhe von 6,00 € sind bereits in der Kursgebühr enthalten.

Anmeldung möglich Ja! Nein? Vielleicht?! Warum wir Schwierigkeiten haben, uns zu entscheiden und was wir tun können (192-53110)

Di. 10.12.2019 18:30 - 21:00 Uhr, VHS, Werretalhalle, 1. UG, Raum B
Dozent: Axel Bürger

Entscheidungen sind eine komplexe Angelegenheit. Oder? Wir müssen oft Kosten und Nutzen bedenken, Alternativen abwägen, das große Ganze im Blick behalten, wir haben die Qual der Wahl und versuchen keinen Fehler zu machen. Was schon der erste Fehler ist. Erkenntnisse aus der Gehirnforschung zeigen, dass Entscheidungen aus dem Bauch mit denen des Verstandes mithalten können. Der Workshop läuft interaktiv, die Teilnehmer können diverse Entscheidungen des Alltags gleich ausprobieren.



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