Programm / Programm / Kursdetails
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Schon wenige Minuten aktiver Entspannung am Tag können Wohlbefinden und Leistungskraft erheblich steigern. Nutzen Sie Ihre eigenen Ressourcen (Gedanken, Aufmerksamkeit, Körperhaltung), um abzuschalten, sich zu erholen und herausfordernde Situationen gelassener zu meistern.
Der Kurs vermittelt Grundübungen des Autogenen Trainings, kleine Yoga-Übungen für zwischendurch, sowie Infos zu erfolgreicher Stressbewältigung. Er eignet sich für Erwachsene und Jugendliche, unabhängig von Fitness oder Vorkenntnissen. Bitte eine Decke oder Isomatte mitbringen.


Zeitraum

Di. 10.04.2018 - Di. 15.05.2018, 18:00 - 19:30 Uhr

10 Unterrichtseinheiten / 5 Termine


Entgelt

33,00 € / 16,50 € erm.


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
10.04.2018 18:00 - 19:30 Uhr Zur Schule 4 Gesamtschule, 1. OG, Musikraum (G104)
17.04.2018 18:00 - 19:30 Uhr Zur Schule 4 Gesamtschule, 1. OG, Musikraum (G104)
24.04.2018 18:00 - 19:30 Uhr Zur Schule 4 Gesamtschule, 1. OG, Musikraum (G104)
08.05.2018 18:00 - 19:30 Uhr Zur Schule 4 Gesamtschule, 1. OG, Musikraum (G104)
15.05.2018 18:00 - 19:30 Uhr Zur Schule 4 Gesamtschule, 1. OG, Musikraum (G104)