Haben Sie Bauchzwicken, Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Hautprobleme, Allergien oder schlechte Laune? Legen Sie sich mal flach auf den Boden und drücken Sie mit Ihren Fingern locker aber tief an verschiedenen Stellen in den Bauch. Ist das unangenehm? Was ist normal? Die Antworten dazu gibt es in dieser Veranstaltung zum Thema Darm.
Sie werden Neues über die Darmbakterienflora erfahren, denn die Forschung der letzten 5 Jahre hat eine Menge neuer Erkenntnisse über unsere Keimbesiedlung gewonnen. Zum Beispiel wurde erkannt, warum manche Menschen einfach nicht abnehmen können, während Schlanke oft essen wie Scheunendrescher. Es wird immer klarer, was im Darm bei Stress, falscher Ernährung und ungesunder Lebensweise passiert.
Die Dozentin hat für Sie Rezepte und Ernährungsvorschläge zu verschiedenen Darmbeschwerden und Unverträglichkeiten zusammengestellt. Außerdem erhalten Sie eine Einkaufsliste für eine gesunde Ernährung, bzw. zum Abnehmen.
Freuen Sie sich auf zwei unterhaltsame, interessante Abende in einer lockeren Runde!


Zeitraum

Di. 21.01.2020 - Di. 28.01.2020, 19:00 - 20:30 Uhr

4 Unterrichtseinheiten / 2 Termine


Entgelt

10,00 € / 5,00 € erm.


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
21.01.2020 19:00 - 20:30 Uhr Alte Bünder Str. 14 VHS, Werretalhalle, 1. UG, Raum C
28.01.2020 19:00 - 20:30 Uhr Alte Bünder Str. 14 VHS, Werretalhalle, 1. UG, Raum C