Anmeldung möglich Zumba (192-63707)

Mi. 11.09.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 11.12.2019, August-Griese-Schule, kleine Sporthalle
Dozentin: Viktoria Erschow

Zumba Fitness ist ein Workout, das mit feurigen latein-amerikanischen Rhythmen und heißen Tanzschritten lockt.
Für Zumba muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß dabei zu haben. Leicht nachzutanzende Schritte und mireißende Musik ermöglichen die Teilnahme für jedermann.

Anmeldung möglich Zumba Gold (192-63716)

Mi. 11.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 11.12.2019, August-Griese-Schule, kleine Sporthalle
Dozentin: Viktoria Erschow

Zumba-GOLD(50+) ist perfekt zugeschnitten für schon länger Junggebliebene, für absolute Fitness- oder Tanzeinsteiger und für Personen mit leichten Einschränkungen des Bewegungsapparates. Langsamer Fitness-Aufbau, z.B. auch nach Verletzungen, Erweiterung des Bewegungsradius, schrittweise Steigerung des Wohlbefindens sind in diesem Kurs gewährleistet. Die mitreißende Musik sorgt für die gleiche Partystimmung wie bei allen anderen Zumba®-Programmen, da die leidenschaftlichen Tanzrhythmen auch hier die Teilnehmer dauerhaft motivieren. Die Belastungsintensität ist aber deutlich geringer als bei den anderen Zumba - Programmen.

Anmeldung möglich Line-Dance für Einsteiger/-innen (192-66259)

Di. 29.10.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 17.12.2019, August-Griese-Schule, Gymnastikhalle (Kletterhalle)
Dozent: Peter Brandt

Sie tanzen gerne, aber Ihnen fehlt der Partner oder Disco ist nichts für Sie?
Dann versuchen Sie es doch mal mit Line-Dance. Line-Dance tanzt man alleine, aber doch zusammen. Wie geht das? Sie treffen sich ganz einfach mit anderen netten Leuten zu diesem Workshop und werden zu Countrysongs oder aktuellen Liedern aus den Charts die Grundlagen des Line-Dance kennen lernen und einfache Schrittfolgen einüben.
Man tut also nicht nur etwas mit den Füßen, sondern auch der Kopf muss ein wenig mitarbeiten. Line-Dance ist für jedes Alter geeignet. Sie werden begeistert sein.