Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 10.03.2018:

Kurs abgeschlossen Schluss mit nett - ein Workshop für Frauen, die auch mal "Nein" sagen wollen!

Sa. 10.03.2018 09:30 - 16:00 Uhr, VHS, Werretalhalle, 1. UG, Raum C
Dozentin: Anna Monika Schäfer

Haben Sie oft das Gefühl, dass Sie zu viel herunter schlucken? Und sind nett und freundlich, obwohl Sie eigentlich andere Bedürfnisse hätten? Wir werden in diesem Workshop herausfinden, was uns so oft daran hindert, unsere eigenen Bedürfnisse zu vertreten und wie es gelingen kann, sie passend auszudrücken! Dazu betrachten wir die Rolle und Wirkung der Körpersprache, kommunikative Strategien zur überzeugenden Wirkung sowie einige grundlegende Unterschiede in männlichen und weiblichen Kommunikationsmustern.
In lockerer Atmosphäre mit Gleichgesinnten gibt es Gelegenheit, ein Verhalten auszuprobieren, dass Sie bei nächster Gelegenheit konsequenter und sicherer auftreten lässt!

Kurs abgeschlossen Rankgerüste mit Weiden flechten (181-37170)

Sa. 10.03.2018 10:00 - 14:00 Uhr, Rürupsmühle, Unter der Burg 43, 32584 Löhne
Dozentin: Kerstin Eikmeier

Für alles was nach oben strebt oder nach unten rankt, flechten die Teilnehmer/-innen in diesem Workshop eine praktische und dekorative Kletterhilfe aus Weiden. Das Rankgerüst wird ca. 2 m hoch und es kann entweder in einen großen Blumentopf für die Terrasse/Balkon oder auch direkt in den Garten gesteckt werden. Sehr gut geeignet ist sie dann als Klettergerüst für einjährige Sommerpflanzen wie z.B. Wicken, Winden, Kapuzinerkresse...
Die Teilnehmer/innen erhalten dabei individuelle Anleitung und Hilfe durch eine erfahrene Flechtwerkgestalterin und lernen den praktischen Umgang mit der Weide kennen. Es besteht auch die Möglichkeit über den Anbau und die Vorbereitung der Weiden zum Flechten in der Theorie zu erfahren. Anmeldeschluss ist der 17.2.2018. Es entstehen Materialkosten in Höhe von ca. 10,00 €, die direkt bei der Kursleitung entrichtet werden.
Bitte bringen Sie eine scharfe Rosenschere mit. Es wird empfohlen, unempfindliche Kleidung zu tragen und Verpflegung für eine kurze Pause mitzubringen.

Kurs abgeschlossen Erste Hilfe Ausbildung für alle Führerscheinklassen (181-61482)

Sa. 10.03.2018 09:00 - 16:30 Uhr, VHS, Werretalhalle, EG, Raum 1
Dozentin: Deutsches Rotes Kreuz

Der Lehrgang vermittelt wesentliche Erste Hilfe Kenntnisse speziell an Führerscheinbewerber der Klassen A, A1, B, BE, L, M, S oder T. Der Kurs besteht aus theoretischen und praktischen Bestandteilen, so dass die Teilnehmer die wichtigsten lebensrettenden Sofortmaßnahmen bei Unfällen und Notfällen kennenlernen und auch anwenden können. Wesentliche Themenschwerpunkte dieser Ausbildung sind:
- Verpflichtung zum Helfen, Grundsätze, Rechtsfragen
- Auffinden einer Person, Sicherung der Unfallstelle
- Wundversorgung
- Verbrennungen, Hitze- und Kälteschäden, Verätzungen, Vergiftungen
- Starke Blutungen/Schock/Atemnot
- Stabile Seitenlage
- Herz-Lungen-Wiederbelebung
Hinweis: Veranstalter des Kurses ist das Deutsche Rote Kreuz. Es gelten zusätzlich dessen Bedingungen. Die VHS Löhne tritt nur als Vermittler auf.
In der Mittagspause besteht die Möglichkeit in unmittelbarer Nähe beim Optiker "Der Brillenmacher" den amtlichen Sehtest für 6,43 € zu machen, dafür muss aber ein gültiger Personalausweis und gegebenenfalls eine vorhandene Brille mitgebracht werden.

Kurs abgeschlossen Selbstverteidigung für Ungeübte Workshop

Sa. 10.03.2018 (14:00 - 17:00 Uhr) - So. 11.03.2018, VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
Dozent: Frank Brinkmann

Der Workshop eignet sich für Frauen und Männer gleichermaßen. Die Teilnehmer erhalten Tipps für das Verhalten in Alltagssituationen (wie u. a. im Parkhaus oder im Fahrstuhl), damit Sie sich jederzeit sicher fühlen können. Es werden einfache effektive Techniken zum Schutz und zur Abwehr von körperlichen Übergriffen geübt. Dieser Workshop vermittelt das nötige Wissen über Prävention und Selbstbehauptung wie auch über Abwehrmaßnahmen gegen körperlich überlegene Gegner. Geübt wird die Verhinderung sexueller Übergriffe durch das richtige Verhalten und einfache realistische Techniken. Selbstverteidigung macht Mut, Selbstbehauptung und Abgrenzung sowie die richtige Verteidigungstechnik werden trainiert.

Kurs abgeschlossen Basische Küche im Frühjahr - Fit und gesund mit Genuss! (181-68209)

Sa. 10.03.2018 09:00 - 14:00 Uhr, Gesamtschule, Küche (F019)
Dozentin: Anke Nolting

Genießen, satt werden und dabei den Säure-Basen-Haushalt harmonisch regulieren - das schaffen Sie mit basischer Ernährung! Eine basenreiche Ernährung ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Sie entlastet den Stoffwechsel, stärkt den Organismus und beugt somit einer Übersäuerung bzw. ernährungsbedingten Krankheiten vor. Erfahren Sie, wie einfach und lecker die basenreiche Küche ist. Alle
Rezepte sind gluten- und laktosefrei, vegan und in Bioqualität. Bitte bringen Sie ein scharfes Küchenmesser, Sparschäler, Geschirrhandtuch und Restebehälter mit. Die Lebensmittelkosten von ca. 15,00 € werden durch die Kursleitung am Kurstag eingesammelt.