Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 11.09.2018:

Kurs abgeschlossen Thema: Wutanfälle bei Kindern (182-25201)

Di. 11.09.2018 14:30 - 16:00 Uhr, Ev. Kindergarten "Regenbogenhaus"
Dozentin: Anka Reifert

Ab etwa dem dritten Lebensjahr eines Kindes können für Eltern durchaus schwierige Zeiten anbrechen. Dann beginnt für das kleine Kind die "Trotzphase", eine Zeit voller emotionaler Gefühle, die sich immer wieder in extremen Wein- und Wutanfällen äußern können.
Jede Mutter und jeder Vater hat es schon erlebt: Der liebe Nachwuchs bekommt nicht seinen Willen, wirft sich auf den Boden und brüllt wie von Sinnen. In solchen Situationen gelassen zu bleiben, ist nicht einfach, aber erlernbar.

Kurs abgeschlossen Mandala Begegnung in einem Kreis für Eltern und Erziehungsberechtigte von Kindern mit Entwicklungsauffälligkeiten und Behinderungen (182-25206)

Di. 11.09.2018 (20:00 - 22:15 Uhr) - Di. 06.11.2018, Integrative AWO-Kita/Familienzentrum Löhne-Mennighüffen
Dozentin: Angelika Oehlmann

Das Familienleben ist wie ein Kreis-Mandala:
Bunt, jeder ist ein Teil des Ganzen, füllt einen Raum aus, hat seine eigene Ausdruckskraft und Schwung wie Begrenzungen, prägt und hinterlässt Spuren und Eindruck.
Wir möchten den Teilnehmenden des Kreises über Gestaltung und Betrachtung die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch und der Entwicklung neuer Ideen bieten. Die Themen für die einzelnen Termine werden mit der Gruppe abgestimmt.
Wir möchten im Sinne eines Mandalas eine Oase der Bewegung, Anregung, Betrachtung, Beachtung und Entspannung gestalten und freuen uns auf jeden Einzelnen von Ihnen! Kurzreferate und praktische Anregungen zur Förderung der Kinder begleiten den Austausch.
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung im Familienzentrum unter: 05732/740641. Sie sind herzlich eingeladen! Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Integrativen AWO-Kindertagesstätte/Familienzentrum Löhne-Mennighüffen.

Anmeldung auf Warteliste Hatha Yoga für Anfänger/-innen (182-62308)

Di. 11.09.2018 (19:45 - 21:00 Uhr) - Di. 11.12.2018, VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
Dozentin: Gudrun Meise

Yoga (Körperübungen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Bewusstseinsübungen) dient der Gesunderhaltung des Körpers und hat eine harmonisierende Wirkung auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Yoga kräftigt Muskeln und Gelenke und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an und bringen Sie eine Decke mit.

Kurs fast ausgebucht Bodyfit (182-63111)

Di. 11.09.2018 (19:15 - 20:30 Uhr) - Di. 11.12.2018, ehem. Werretalschule, Sporthalle
Dozentin: Petra Schütze

Durch ein vielseitiges Ausdauertraining aus den Bereichen Aerobic und Step-Aerobic können Sie in diesem Kurs Ihre Kondition verbessern. Dieser Kurs bietet aber auch eine gesunde Mischung aus Stabilitäts- und Beweglichkeitstraining, was unter anderem hilft, muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Die Übungen werden durch den Einsatz von verschiedenen Geräten und motivierender Musik abwechslungsreich gestaltet.
Der Abschluss der Stunde wird immer ein intensives Stretching-Workout mit individuellen Trainingselementen sein. Die Übergänge zwischen den einzelnen Übungen - die zum Teil auch aus dem Yogatraining bekannt sind - bestehen größtenteils aus fließenden, sich wiederholenden Bewegungen, so dass sich dadurch Bewegungsrituale ergeben.
Insgesamt wird eine regelmäßige Teilnahme einen großen positiven Einfluss auf das subjektive Befinden haben und zur Erleichterung alltäglicher Anforderungen beitragen.

Anmeldung möglich Pilates für Fortgeschrittene (182-63471)

Di. 11.09.2018 (08:00 - 09:00 Uhr) - Di. 18.12.2018, VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
Dozentin: Petra Reinking

Derzeit keine Informationen verfügbar

Anmeldung möglich Pilates für Fortgeschrittene (182-63472)

Di. 11.09.2018 (09:00 - 10:00 Uhr) - Di. 18.12.2018, VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
Dozentin: Petra Reinking

Derzeit keine Informationen verfügbar

Anmeldung möglich Männersache (182-63553)

Di. 11.09.2018 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 11.12.2018, Gymnasium, Gymnastikhalle
Dozentin: Andrea Brinkmann

Funktionelle Gymnastik, Konditionstraining, kleine Sportspiele - eine Mischung, die Spaß macht und ganz nebenbei noch fit hält.
Wenn Sie meinen: "Ich möchte mal (wieder) etwas für mich tun!", sind Sie in diesem Kurs richtig.

Anmeldung möglich Zumba Gold (182-63716)

Di. 11.09.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 11.12.2018, Gymnasium, Gymnastikhalle
Dozentin: Tanja Witte

Zumba-GOLD(50+) ist perfekt zugeschnitten für schon länger Junggebliebene, für absolute Fitness- oder Tanzeinsteiger und für Personen mit leichten Einschränkungen des Bewegungsapparates. Langsamer Fitness-Aufbau z.B. auch nach Verletzungen, Erweiterung des Bewegungsradius, schrittweise Steigerung des Wohlbefindens sind in diesem Kurs gewährleistet. Die mitreißende Musik sorgt für die gleiche Partystimmung wie bei allen anderen Zumba®-Programmen, da die leidenschaftlichen Tanzrhythmen auch hier die Teilnehmer dauerhaft motivieren. Die Belastungsintensität ist aber deutlich geringer als bei den anderen Zumba - Programmen.

Kurs fast ausgebucht Wirbelsäulengymnastik am Vormittag (182-64121)

Di. 11.09.2018 (10:00 - 11:00 Uhr) - Di. 18.12.2018, VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
Dozentin: Petra Reinking

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Sie soll speziellen Fehlhaltungen vorbeugen und helfen, Verspannungen im Nacken- und Lendenwirbelbereich zu lösen. Sie ist besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen. Allerdings ersetzt sie bei ernsthaften Beschwerden nicht die ärztliche Behandlung oder eine spezielle Krankengymnastik.
Eine regelmäßige Teilnahme ist für den erfolgreichen Verlauf dieser Kurse besonders wichtig.

Anmeldung nicht erforderlich bzw. per Internet nicht möglich Netzwerk 55plus: Spielegruppe (182-71104)

Di. 11.09.2018 (15:00 - 16:45 Uhr) - Di. 11.12.2018, VHS, Werretalhalle, 1. UG, Raum B
Dozentin: Dorothee Danner

Jeden 2. Dienstag im Monat bietet das Netzwerk 55plus eine Spielegruppe an. Es werden Canasta, Kniffel, Rommee-Cup, Doppelkopf und vieles mehr gepielt. Mitmachen kann jeder, spontan und ganz wie er möchte. Bitte Spiele mitbringen!
Weitere Informationen gibt es beim Netzwerk 55plus.