In diesem Kurs besteht die Möglichkeit, sich durch ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm fit zu halten. In jeder Stunde stehen zwei bis drei Schwerpunkte aus der funktionellen Gymnastik im Vordergrund, wobei ein kurzes moderates Ausdauertraining immer voran gestellt ist. Eine 15-minütige Entspannungsphase rundet den Start in die Woche wohltuend ab. Dieser Kurs ist auch für Sport(wieder)einsteigerinnen geeignet.
Bitte bringen Sie ein Handtuch mit.

Bitte mitbringen:

Handtuch


Zeitraum

Mo. 13.01.2020 - Mo. 16.03.2020, 09:30 - 10:45 Uhr

15 Unterrichtseinheiten / 9 Termine


Entgelt

31,50 € / 15,75 € erm.


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
13.01.2020 09:30 - 10:45 Uhr Alte Bünder Str. 14 VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
20.01.2020 09:30 - 10:45 Uhr Alte Bünder Str. 14 VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
27.01.2020 09:30 - 10:45 Uhr Alte Bünder Str. 14 VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
03.02.2020 09:30 - 10:45 Uhr Alte Bünder Str. 14 VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
10.02.2020 09:30 - 10:45 Uhr Alte Bünder Str. 14 VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
17.02.2020 09:30 - 10:45 Uhr Alte Bünder Str. 14 VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
24.02.2020 09:30 - 10:45 Uhr Alte Bünder Str. 14 VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
02.03.2020 09:30 - 10:45 Uhr Alte Bünder Str. 14 VHS, Werretalhalle, VHS-Forum
09.03.2020 09:30 - 10:45 Uhr Alte Bünder Str. 14 VHS, Werretalhalle, VHS-Forum