Kursbeschreibung

Wollen Sie in Ihrer Freizeit Spaß, Bewegung und Entspannung in der Natur genießen, dabei Ihr körperliches und geistiges Leistungsvermögen verbessern und sich fitter fühlen?
Bei Wanderfit & OutdoorGym© erwartet Sie eine 90-minütige mittelschwere Wald- und Naturwanderung von ca. 4 km Distanz in hügeligem Gelände. Eine gewisse körperliche Fitness und Grundkondition sollten daher vorhanden sein. Während der Wanderung werden gemeinsam Kräftigungs- und Entspannungsübungen durchgeführt. Begleitend erhalten Sie interessante Informationen zur Gesundheitsförderung.
Teilnahmevoraussetzung: Trittsicherheit, Wanderschuhwerk, wetterfeste Kleidung sowie ein Getränk. Hinweis: Die Teilnahme an den Wanderungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Treffpunkt: Schweichler Berg, Hiddenhausen, Hans-Böckler-Straße Ecke Reuterstraße. Dieses Angebot findet in Kooperation mit der vhs im Kreis Herford statt.