Kursbeschreibung

In diesem Kurs entdecken Sie die Vielseitigkeit von Quinoa und Chia – zweier wichtiger und gesunder Körnerfrüchte aus der Andenregion Südamerikas. Wir bereiten gemeinsam ein leckeres Menü zu, wo Quinoa und Chia die Hauptrolle spielen, sei es nun in Salaten, Suppen, Beilagen oder Nachtisch. Diese internationalen Gerichte bieten - bei einer überschaubar niedrigen Kalorienanzahl - reichlich Vitamine und Mineralstoffe und machen auch noch lange satt. Die Kosten für die Lebensmittel in Höhe von 14,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Getränke, evtl. eine Schürze, ein Geschirrtuch und Restebehälter mit.